Aletta Helena One day Yoga retrait

Yoga Jaar Programma COMMITMENT waarin jij met je eigen thema's aan de slag gaat. Veel yin yoga en soft hatha op een mooie lokatie in de natuur.

 Geen vooraf bepaald programma, maar alles wat in de stilte ontstaat en om aandacht vraagt mag gezien en gehoord worden. Ik beweeg hierin mee en pas me intuïtief aan in wat ontstaan in de groep of bij jou individueel. Alles vanuit inspiratie en dat maakt deze samenkomsten zo uniek.

Een prachtig verdiepend individueel programma waarin jij met jezelf een commitment aangaat. Een commitment om tijd te maken voor jezelf en om trouw te zijn aan jezelf. Om stil te zijn, je lijf aandacht geven op een zachte, ontspannen en gezonde manier. Te luisteren naar de fluisteringen van je hart, jezelf te ontmoeten in alles wat jou NU tot jou maakt. Te ZIJN met jezelf.

Ik draag je hierin. Zoals je dat van me gewend ben. Mijn sfeer en energie. Mijn mooie en pure yogalessen en de helende verzachting waar ik zoveel waarde aan hecht. Diepe stiltes creërend, wijsheden delend en ook neem ik mijn levendige vrolijkheid, humor en luchtigheid mee in ons samenzijn.

Mijn basis, het ritme van de natuur en de geborgen groep vormen hierin de fijne en veilige setting vanuit waar je vanuit overgave mag zijn. Niks hoeft, alles mag, alles is ok. Wees maar helemaal jezelf, in al je kracht en kwetsbaarheid; dan ben je op je mooist en daar nodig ik je graag toe uit.

DATA 2023-2024:

HERFST: 30 september
WINTER: 21 Januari
LENTE: 14 April
ZOMER: 23 juni
TIJD: 10.00u – 17.00u
Tijdens de dag is er thee en lekkers en lunchen we samen.

Voor meer informatie zie:  Yoga Jaar Programma COMMITMENT - Online yin yoga lessen door Aletta Helena